ประโยชน์และลักษณะของธัญพืชที่นำมาทำขนมถั่วแปบ
แป้งข้าวเหนียว:
แป้งข้าวเหนียวเป็นแป้งที่ทำมาจากเมล็ดข้าวเหนียว
ที่มีลักษณะเป็นผงสีขาว ส่วนมากนำมาใช้ประโยชน์ในการทำขนมและมีส่วนประสมของแป้งที่เป็นตัวให้พลังงานแก่ร่างกาย
ถั่วเหลืองเป็นพืชตระกูลถั่วที่ให้เมล็ดที่มีเปลือกสีเขียว
แต่เนื้อเมล็ดสีเหลือง
ประโยชน์ของถั่วเขียวนั้นมีอยู่หลายอย่าง ช่วยขับร้อน ถอนพิษ
ขับของเหลวในร่างกาย บำรุงสายตา ลดความดันโลหิต มีประโยชน์ต่อลำคอและผิวหนัง และให้โปรตีนแก่ร่างกายที่ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอให้แก่ร่างกาย
ให้พลังงานแก่ร่างกาย ในกรณีที่ร่างกายขาดพลังงาน
มะพร้าว:
เนื้อมะพร้าวมีลักษณะเป็นเนื้อสีขาว
ในเนื้อมะพร้าวนั้นจะมีแป้งและไขมันอยู่เป็นจำนวนมากซึ่งเป็นส่วนที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย
แต่หากทานในปริมาณที่เยอะก็อาจจะทำให้เรานั้นอ้วนได้
งา:
งา
เป็นพืชล้มลุกผลเป็นฝักมีเมล็ดเล็กๆสีขาวหรือสีดำ มีคุณสมบัติช่วยลดคลอเลสเตอรอล
จึงช่วยป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว ป้องกันโรคหัวใจ ทำให้ระบบหัวใจแข็งแรง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น